نکاتی برای گذراندن وقت با کیفیت با کودکان
بیایید روراست باشیم! زندگی واقعا این روزها درهم و برهم است. در میان شلوغی زندگی و دغدغه های شغلی و مسئولیت های روزمره، زندگی از ما سبقت گرفته و زمان در یک چشم بهم زدن، می گذرد. در این میان بسیاری از والدین نگران گذراندن وقت برای فرزندان شان هستند و می ترسند که مبادا آن زمان کافی و با کیفیت نباشد. در هر صورت، اگر این زمانی که به کودک اختصاص می دهیم، کیفیت لازم را نداشته باشد، می تواند منجر به تاخیرات رشدی شود.
بسیاری از والدین از این که شغلی تمام وقت را انتخاب کرده اند، احساس گناه می کنند. خیلی از آن ها نیز از گذراندن وقت بیرون از خانه، مثل بیرون رفتن با دوستان شان یا رفتن به باشگاه یا تفریح، احساس اضطراب می کنند. همچنین، در فضای مجازی دیدن پست های پدر و مادرهایی که وقت آزاد تری دارند، و از گردش هایی که با فرزندان شان می روند، عکس منتشر می کنند، بر اضطراب والدین شاغل می افزاید.
اما ناامید نباشید!
اخیرا مطالعه ای صورت گرفته که تاثیر مقدار زمانی که مادران با فرزندان خود می گذرانند را بر پیشرفت تحصیلی، رفتار و کیفیت عاطفی زیر سوال می برد. این به این معنی نیست که اهمیت گذراندن وقت با کودکان را زیر سوال ببرد؛ بلکه بر این نکته تاکید می کند که کیفیت زمانی که با فرزندان سپری می شود به کمیت آن ارجحیت دارد.
کودکان به گذراندن وقت باکیفیت با والدین و مراقبین نیاز دارند، و این همان چیزی است که برای کودکان به شدت مفید است و می تواند تاثیری مثبت روی رشد آنان داشته باشد.
البته حواس تان باشد که این مسئله به معنی گذراندن وقت بی حد و حصر با فرزند دلبندتان نیست! بلکه به معنی نحوه گذراندن آن زمان است که اهمیت دارد. شما به عنوان والدین، برای بالا بردن کیفیت زمانی که با فرزندتان می گذرانید، انتخاب های زیادی دارید. در زیر به هشت فاکتور کاربردی پرداخته ایم که شما را در رسیدن به این هدف یاری می رسانند:
8 نکته‌ی مهم برای گذراندن وقت با کیفیت با کودکان
- زمانی را به طور روزانه برای ارتباط با فرزندتان در نظر بگیرید. اگر امکان دارد این ارتباط را کاملا رودررو نگه دارید. در صورتی که این گزینه امکان پذیر نبود، این روال را از روش های دیگر حفظ کنید. مثلا در کیف تغذیه اش نامه ای بگذارید یا هر روز یک جمله تشویق کننده روی تخته وایت برد اتاقش یادداشت کنید تا وقتی از مدرسه به خانه می آید یا صبح که از خواب بیدار می شود آن را ببیند؛
- یک فعالیت به‌خصوص را به صورت روتین با فرزندتان انجام دهید؛ مثلا زمانی را قبل از خوابیدن او در نظر بگیرید و به او اجازه دهید که کتاب داستان مورد علاقه اش را برایتان بخواند؛
- هرروز به او یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید و چقدر وجودش برایتان با اهمیت است؛
- برای کارها و رفتار های مثبتی که انجام می دهد پاداش در نظر بگیرید. مثلا اگر به خاطر درخواست شما بخشی از کارهای منزل را انجام داده است، با کلمات از او قدردانی و تشکر کنید؛
- تا جایی که ممکن است وعده های غذایی را با آن ها صرف کنید. لزوما نیاز نیست تا این وعده بزرگ و تشریفاتی باشد. حتی می توانید کنار آن ها بنشینید و با هم میوه و شیرینی میل کنید؛
- با فرزندتان بازی کنید. حتی زمان هایی کوتاه مثل وقت هایی که او را به حمام می برید یا قبل از این که او را به مهد کودک ببرید. هر زمان کوتاهی که با یکدیگر سپری می کنید، ارزشمند است؛
- به همراه او بخندید و کودکانه رفتار کنید؛
- سعی کنید در زمان هایی که به آن ها اختصاص داده اید تا حد امکان از توجه کردن به تلویزیون و تلفن همراه خودداری کنید. اجازه ندهید چیزی در آن تداخل ایجاد کند. تلفن هایتان را کنار بگذارید و ترجیحا تلویزیون را خاموش کنید.
ارتباطات معنادار به کیفیت زمان برمی گردد نه کمیت آن. این زمان را ساده و با کیفیت نگه دارید و با فرزندتان به روش هایی ارتباط برقرار کنید که متناسب با سبک زندگی و نوع ارتباط شما با آن هاست. هر ارتباط تاثیری پایدار بر هر دو طرف دارد و با برقراری نوع مناسب آن می توانید حمایت و اطمینانی که فرزندتان از شما انتظار دارد را فراهم کنید.
محصول وقت مشترک برای والدینی مناسب است که فرزندشان دچار لجبازی، و حرف ناشنوی، اضطراب و استرس، پرخاشگری ،بی حوصلگی و بی انگیزگی، بهانه گیری و عدم مسئولیت پذیری است، مناسب می باشد. وقت مشترک یعنی زمانی که فقط به شما و فرزندتان اختصاص دارد. این زمان روزى بیست دقیقه تا نیم ساعت برای بازی یا یک فعالیت مشترک می باشد. در این محصول شما با بایدها و نبایدهای وقت مشترک آشنا می شوید. نکته هایی که رعایت آن ها می تواند زنجیره ارتباط شما و فرزندتان را بسیار محکم سازد و مشکلات رفتاری اش را تا حد زیادی کاهش بدهد.
بدون دیدگاه